Wenn Freiheit dein höchster Wert ist — fühlt sich Abhängigkeit wie Bedrohung an

Wie ein Coaching mir gezeigt hat, dass hinter meinem Chaos eigentlich Angst steckt

Ich hatte heute ein Coaching. Also ich als Klientin.

Ich war vorher durcheinander. Verwirrt. Innerlich unruhig. Und dann kam – durch die gezielten Fragen von Miriam – Klarheit.

Wie das kam?

Wir sind meine Werte durchgegangen. Und plötzlich lag sie da, schwarz auf weiß: meine Werthierarchie für meine nächste Lebensphase.

• Freiheit – Ich gestalte mein Leben nach meinem inneren Kompass, nicht nach äußeren Erwartungen.

• Selbstbestimmung – Ich entscheide bewusst, was ich tue, wie ich lebe und wohin ich gehe.

• Echtheit – Ich bleibe mir selbst treu und spiele keine Rollen.

• Tiefe – Ich wähle echte Gespräche, echte Verbindungen und echte Erfahrungen.

• Verbindung & Liebe – Meine Beziehungen sind Räume von Vertrauen, Nähe und gegenseitigem Wachstum.

• Wachstum – Ich entwickle mich stetig weiter und bin offen für neue Erkenntnisse.

• Sinn – Ich investiere meine Energie nur in Dinge, die Bedeutung für mich haben.

• Selbsttreue – Ich bleibe dran an dem, was mir wichtig ist — auch ohne äußeren Druck.

• Lebendigkeit – Ich erlaube mir Freude, Humor, Leichtigkeit und Abenteuer.

• Verantwortung – Ich übernehme Verantwortung für mein Leben, meine Entscheidungen und meine Entwicklung.

Und dann hat Miriam es in Worte gefasst. Einen Satz. Eine Wahrheit. Ein Treffer: Ich habe Angst.

Angst, meine Freiheit zu verlieren.
Angst, meine Unabhängigkeit zu verlieren.
Angst, sinnfreie Dinge tun zu müssen.
Angst, in eine Schublade gesteckt zu werden.

Und woher kommt diese Angst?

Aus meiner Geschichte.
Aus meinem Burnout.
Aus einer Zeit, in der ich stark auf äußere Strukturen angewiesen war.
Aus dem Gefühl, wenig Gestaltungsspielraum zu haben.

Aktuell stehen gesundheitliche und berufliche Klärungsschritte an, die mich begleiten. Und allein der Gedanke daran aktiviert innerlich viel. Nicht, weil Unterstützung etwas Negatives ist. Sondern weil mein System sehr sensibel auf Einschränkung von Handlungsspielraum reagiert.

Deshalb arbeite ich seit Wochen intensiv an meinem Businessplan. Weil ich prüfen möchte, wie mein beruflicher Weg langfristig aussehen kann. Weil ich meinen Weg bewusst gestalten will.

Und gleichzeitig merke ich, was das mit mir macht.
Es bringt Druck.
Es bringt innere Enge.
Und die Sorge, am Ende in einer Tätigkeit zu landen, die sich nicht stimmig anfühlt.

Ich möchte beruflich einen Weg gehen, der zu mir passt.
Mein innerer Satz steht längst fest: Ich bin frei, selbstbestimmt und vertraue mir und meinem Körper.

Tja. Mein Körper hat geschrien. Gestrampelt. Signale gesendet.
Ich dachte erst, es liegt an Terminen. An privaten Themen. An äußeren Umständen. An allem Möglichen.

Aber dass der eigentliche Trigger dieses Gefühl von eingeschränktem Handlungsspielraum ist — das saß ganz still im Hinterstübchen.

Und was habe ich gemacht?
Meine alten Muster aktiviert.
Seit Sonntag gegessen, was das Zeug hält.
Gestern der Höhepunkt.

Und heute — zum Glück — die Session mit Miriam.

Sie hat mir die Augen geöffnet.
Und vor allem hat sie Druck rausgenommen.

Deshalb liebe ich Coaching.
Weil gute Fragen dich zu deinem eigenen Kern führen.
Weil du dir plötzlich selbst begegnest.
Weil diese Aha-Momente alles verändern können.

Genau das ist es, was ich liebe.
Diese Momente.
Wenn Klarheit entsteht.
Wenn Wahrheit spürbar wird.

Egal ob ich sie selbst im Coaching erfahre oder als Coach weitergeben darf.

Und an dieser Stelle:
Danke, liebe Miriam. 🤍

Stay wonderful!

Deine Anne